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騎自行車有哪些好處?
發布時間 2018-10-16

騎自行車有哪些好處?

自行車是國家目前倡導低碳生活中最環保的交通工具,它不僅可以鍛煉身體,還可以保護環境。眾所周知,騎自行車是對人體的健康是好處的,下面天津自行車廠家帶大家來了解騎自行車的好處。

1、自行車是克服心臟功能毛病的最佳工具之一。 世界上有半數以上的人是死于心臟病的,騎單車不只能藉腿部的運動壓縮血液活動,以及把備注從血管末梢抽轉意臟,事實上卻同時強化了微血管組織,這叫附帶循環。 強化血管可以使你不受年齡的威脅,青春永駐。

2、習慣性的單車運動,更能擴大你的心臟。否則血管愈來愈細,心臟愈來愈退化,到了晚年,你就會體驗到它所帶來的煩惱,那時你會發現,自行車運動是多么的完美。

3、單車運動同時也能防止高血壓,有時比藥物更有效。 還能防止發胖、血管硬化,并使骨骼強半。自行車使你不必用藥物來維持健康,而且毫無害處。天津自行車

4、自行車是減肥的工具,根據統計,75公斤重的人,每小時以9英里半的速度,騎73英里時,可減少半公斤體重,但必須天天持之以恒。

5、單車運動,不只可以減肥,還使你的身段更為勻稱迷人。借運動減肥,或邊節食邊運動的人,身材比只先靠節食減肥的人來得更好,更迷人。

6、事實上由于踩單車壓縮血管,使得血液循環加速,大腦攝進更多的氧氣,因此你吸進了更多的新鮮空氣。

 


 

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